皆さんっばんすぴぃ☆彡

三上スピカです♬

今日は朝からホットヨガでスッキリ〜🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

大量に汗流してきたよ(๑′ฅฅ‵๑)ww

お昼は牛玉ねぎ炒め🍚🥢

ゴーヤの中華風に煮てる?のが特に美味しかったぁ💕

今日のご飯は赤米でした!

今日届いたiPhoneケースが可愛い💕

4文字まで刻印できるの!

スピカの『SPK』にしたよん(๑′ฅฅ‵๑)ww

からの、広島帰省しました!

台風来てるしお盆は自宅待機になりそうですが。。

ゆっくりしようと思います♬

皆さんも、くれぐれも台風にはお気をつけて

お盆を満喫してくださいね\( *´ω`* )/

最後まで見て頂き有難うございます!

パンジェンヌ🥖三上スピカ☆彡

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タレント三上スピカ&☆SPIKA

日々レッスンや練習に頑張っています。

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