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パンジェンヌ

そろそろ梅雨が本気出してくるのかな?!

皆さんっばんすぴぃ☆彡

三上スピカです♫

登場からのねむねむです( ³ω³ ).。o

昨日の深夜1時頃、東京山梨から大阪へ帰ってきました!

午前中はゆっくりしてたよ〜〜♫

今朝は新種のスムージー作った❤

アボカド、ゴールデンキウイ、カットパイン、青汁、豆乳だよん·˖✶

夜帰ってきて、スムージーの食材調達に24時間営業のスーパーへ行ったら

まさかまさかの、バナナが見当たらない。。。

バナナって、ほぼほぼ入ってすぐの果物コーナーの先頭にゴボゴボっと置いてあるよね?!🍌🍌🍌

コーナーはあったけど、すっからかんでした。。。

なに?!ブーム再来?!バナナダイエットってあったよね👀

昔スピカばあちゃんがやってた(๑′ฅฅ‵๑)ww

なので、社長オススメのカットパイン🍍!!

いや、間違いなく、

美味しい❤スムージーの出来上がりです❤

パイナップルは食物繊維が豊富だからね、ありがたいね♫

最近GETしたランチョンマットが可愛かったから

写真載せてみた🥗

お家でお昼食べる時はだいたいこんな感じで

3種類くらい量り売りのおかず屋さんでテイクアウトしてきます!

今回緑野菜は3種類とも違ってて、

ほうれん草と小松菜と空芯菜🌿

ほいで、パンは昨日渋谷クロスFMさん出演時に

さくらもちお萩さんと食レポしてたパン達です🥖🥖🥖

昨日これを食べてたのよ〜〜(๑′ฅฅ‵๑)ww

2日目も美味しいっ

さすが、実力派ベーカリーのパンじゃね!!

左側のジャムがなくなったので、新しいジャム探そう♫

オススメのジャムあったら教えてください❤

午後から、2回目のホットヨガに行ってきました♫

今回は『リンパデトックスヨガ』🔥

リンパを流して身体も心もスッキリ〜〜·˖✶

気持ちよかったぁ!!

後半ヨガっぽいポーズもあって楽しかったです❤

ヨガの前後は二時間食事を控える!を守り、

二時間以上経ってから夜ご飯🍚

お野菜たっぷり摂取したいときはここっ☝🏻

パブリックキッチンさん♫

今日の日替わりは鶏の磯辺揚げ、美味しかったです❤

と、まあ、ねむねむと言いながら長々と書いてしまいましたが、

そろそろ本気で寝ます(。ρω-。)

最後まで見て頂き有難う御座います!

おやすぴなさい☆彡

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