皆さんっばんすぴぃ☆彡

三上スピカです♬

今日は朝イチ起きた瞬間に耳鼻咽喉科の予約をとって、

お昼前に病院へ🏥💊

喉の調子の経過を診てもらいました!

状態は然程変わってないのか良くなってるのか

どうなのかよく分からなくて、、←ここが問題

先生がセカンドオピニオンを勧めて下さったので

症状的には、浮腫性声帯なのですが、今後のお仕事のことを考えると、

いち早く完治させたいので、紹介して頂くことにしました!

できるだけ言葉を発しない方が良い!

とのことで、先週から極力話さないように控えていますが、

声が全く出ない訳ではないので、

もどかしくて、もどかしくて、、、

頭の中で色んな憶測が飛び交います(^_^;)

やっぱり、いち早く完治させたいです!!

今日は骨に働きかけながら身体を癒やしていく、

施術的なものを受けてきました!

終わると身体がポカポカ温まります◎

緊張がほぐれふんわりと柔らかくなるイメージです♬

その後は英國屋さんへ☕

どこのお店もそうだけど、病院も!!電車内も!!

この時期クーラーガンガンで冷蔵庫みたい(・_・;)

冷やさないように、どころか、冷えちゃった。。。

冷えは大敵なのにぃ、、🌬🌬🌬

夏でも腹巻きしとくべきかな🤔

グランフロントにある産地直送のお店にフラッと入ってみると、

美味しそうな青々したケールが👀!!

買って帰って、結構大きかったので、カットして冷凍庫へ〜(✂’ω’)✂

すると、いい感じに❤

これで、毎日スムージーに入れられる♬

夜は、

ローソンで冷凍ブルーベリーを見つけたので

買ってみました♬

ケール、ブルーベリー、バナナ、サジー、豆乳のスムージー🥛

これ、めっちゃ美味しかった!!

色んな食材いれてスムージー作ってると

お世辞にも美味しいって言えないのとかできるけど、

美味しいのできたらテンション上がります\( *´ω`* )/

色も綺麗だし、この組み合わせ、オススメ❤

という感じで、今日はまた更に身体について

学ぶことができた日でした📚

社長もいつも言ってるけど、

何をするにも元気じゃないといいパフォーマンスができない、

身体が資本なんだなと改めて思いました。。

内側からどんどん綺麗になっていくぞーっ!!✨

今日はこのくらいで♬

最後まで見て頂き有難うございます!

おやすぴなさい☆彡

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タレント三上スピカ&☆SPIKA

日々レッスンや練習に頑張っています。

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