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パンジェンヌ

まずは食生活見直す〜の巻!

皆さんっばんすぴぃ☆彡

三上スピカです♬

ここ数日体の不調がちらほら見えるので、

朝のスムージーから少し食生活を見直してみようと思います!

そんな今夜は

スタミナをつける為、お肉を頂いてきました🥩

ハラミ
厚切りタン
チシャ
にんにく
山芋キムチ
赤身
すきやき
ウルテ(牛のノド)

以前、東心斎橋に事務所兼スタジオがあったときは

ちょこちょこ行ってました『天平』さん♬

実はお店の壁にスピカのサインあります(๑′ฅฅ‵๑)ww

お腹いっぱい夢いっぱいです❤

ごちそうさまでした!

最近胃もたれするようになったのは

秘密ですよ🤭🤭🤭🤭🤭㊙

って食生活見直すとか言いながら焼肉かい!!

て思った方、、、大事な栄養価摂取です(๑′ฅฅ‵๑)ww

本来の目的は、貧血に良いとされる鉄分豊富なレバーを食べに行ったんだけど、お店賑わっててレバー売り切れでした(;´༎ຶД༎ຶ`)って言うオチ(笑)

今は色々と試す時期なのかな、、試されてるのかな、、試すチャンスを頂いてるのかな、、とまぁ、憶測は飛び交いますが(笑)

↑意味分かんないかも🤣🤣

ちょっと隠れ健康オタク作動しますよ〜〜〜🤩🤩

最後まで見て頂き有難う御座います!

おやすぴなさい☆彡

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