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パンジェンヌ

久しぶりのボイトレ!!

皆さんっばんすぴぃ☆彡

三上スピカです♬

今日はほぼ1ヶ月ぶりくらいのボイトレでした!

浮腫声帯で休んでて久しぶりに発声練習とかしてきたけど、

声を出すのがまだちょっと怖くて

所々恐る恐るになってしまいました(^_^;)

50分くらい声を出し続けても、

声は枯れなかったのでこのくらいだと普段も大丈夫そうです!

もともと私の声の出し方は喉からで、

このままでは喉に負担かかってしまうので

ボイトレの時の発生で普段からも出さないといけないのです。。

そこのとこ、習慣づけていきます!

今日はパン紀行もしたよん🥖🥖🥖

天神祭で大阪市内は🚙込みまくってた〜🤣🤣

夏祭り行きたーーい!!

またパンの記事書くので楽しみにしててね❤

でわでわ、寝したくしまーーす♬

最後まで見て頂き有難うございます!

おやすぴなさい☆彡

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