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パンジェンヌ

思わぬ所に悪戦苦闘〜!!

皆さんっばんすぴぃ☆彡

三上スピカです♬

今日は朝から初めてのホットヨガに行ってきました🧘🏻‍♀️·˖✶

朝ヨガって良く聞くけど、

朝から体を温めてたくさん汗かくと心身ともに癒やされますね☺

今日は非日常を感じましたが、

これから週一でホットヨガ通うことに〜〜〜♬

もっともっと体が柔らかくなりますように🙏🏻·˖✶

食事は前後2時間空けてということだったので、

13時過ぎに、『実身美(サンミ)』さんへ🍚

お久しぶりでしたが、やっぱりほっこりする優しいお味だぁ♬

野菜にはお店オリジナルの酵素ドレッシングがかかっています!

ここのお味噌汁好き❤

玄米ご飯はプチプチ食感が癖になる!

ごちそうさまでした♬

からの帰ってきてスピカ’sクッキング〜\( *´ω`* )/

先日ゲットした小大根っ可愛い〜❤

これを、こうして、ああすると、、、

こうなりました!ころころ〜!

『はちみつ大根』

最近喉の調子が悪くて、

大根おろしにはちみつが良いって聞いたので調べてみたら

こんなのが出てきたので作ってみました♬

角切りにした大根とはちみつを瓶に詰めただけのやーつです(笑)

大根の水分が溶け出してサラサラに!

配分は適当なので、美味しいかは謎です🤔🤔

ここまで順調にやってたんだけど、、

お次は夜スムージーに入れるためのブロッコリーの下ごしらえをしました!

これが案外時間かかった🤣🤣

そのまま水で洗って、ビニール袋に入れて水に20分漬けて洗って、カットして洗って、お湯をかけて洗って、また水で洗って、、やってたらどんだけ洗ったらいいのか分からなくなりました🤣🤣

もっと時間短縮できるように頑張ろーーー!!

アボカド、ブロッコリー、バナナ、はちみつ大根、豆乳をON·˖✶

うぉーーー!!すごいみどり👀!!

新種のスムージーの完成·˖✶

甘味としてはちみつ大根入れてみたけど、大根は全く感じずまろやかでいい感じでした❤

アボカドの割合が多すぎて飲めなかったので、スプーンで頂きました(๑′ฅฅ‵๑)ww🥄

離乳食みたい、、、ブロッコリーの蕾や茎の破片と思われるつぶつぶ残ってたし、、、🥦

味はご想像におまかせします(笑)

あくまで栄養を確保する為なので、

最初はこんなものかな🤔🤔

ちなみに、写真に写り混んだご飯は黒米だよーーん♬

まさかブロッコリーの下ごしらえにあんなに苦戦するとは思わなかったけど、、慣れていこう(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧

最後まで見て頂き有難う御座います!

おやすぴなさい☆彡

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