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パンジェンヌ
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スピカの日常

  • 10月 5, 2019
  • 10月 7, 2019
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《10月》イベント・撮影会情報☆彡

《10月》 イベント・撮影会情報☆彡 12日(土)フレッシュプレミア厶撮影会 予約受付中!! 13日(日)東京★スーパーガール撮影会 14日(月)名古屋★屋外★スーパーガール撮影会 27日(日)大阪★スーパーガール撮影会 《!!追加!!》 11月3日(日)!!☆SPIKAワンマンライブ!! 大阪京橋 […]

  • 10月 1, 2019
  • 10月 1, 2019
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パンジェンヌからのお願い🙏🏻⭐

秋になり、これからどんどんパンの盛り上がる季節になってきますね♬ 去年から1年間で色々巡ってきましたが、、、 リアルな口コミが知りたくて👀 皆さんのオススメのパン屋さん 是非っ教えてください💕 大阪東京を中心に、日本全国から 教えて頂けると嬉しいです!! 宜しくお願いしまーす*。٩(ˊᗜˋ*)و*。 […]

  • 9月 30, 2019
  • 9月 30, 2019
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髪の毛メンテナンス♬

ばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ なんとっ今日でSHOWROOMの毎日配信が ラスト配信でした!! 522日間毎日配信見に来てくれた スピカゲイザーの皆っ 有難うございました💕 そして 雨の日も風の日も嵐の日も 522日間毎日配信した私、お疲れ様💐www 若干ラスト感あるけど、 配信はこれからも週2 […]

  • 9月 29, 2019
  • 9月 29, 2019
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お魚を楽しむ持ち寄り会♬パンジェンヌはやはり…

昨日は、合氣道メンバーを始め その他大勢で持ち寄り会でした! テーマは『魚を楽しむ』ということで 釣れたての新鮮なお魚をふんだんに使って 料理して、各自色々持ち寄って皆で頂くという会です🐟🐙🦐 ヒラマサとブリのお刺身🐟 THE 新鮮✨肉厚で美味しかった! タコのカルパッチョ🐙オレンジ風味🍊 さっぱり […]

  • 9月 27, 2019
  • 9月 27, 2019
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合氣道の練成会♬

ばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 久しぶりの日常ブログですね⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆* 今日は夕方急遽30分くらい梅田でお友達と カフェ夜ごはんして その後は合氣道の練成会に行ってきました! 『Soup Stock TOKYO』ってスープ屋さん知ってる?👀 広島で何度か行ったことがあって 大阪きてか […]

  • 9月 25, 2019
  • 9月 25, 2019
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『たかうち珈琲店』新大阪のレトロな雰囲気漂う珈琲専門店の喫茶店♬

新大阪駅の東口から少し歩いたところにある 『たかうち珈琲店』☕·˖✶ 緑が生い茂る木造の佇まいは何とも雰囲気が良く 前を通るたびにずっと気になっていました! ガラス窓が反射して外から見ると中が あまり見えなくて気になりつつも一人で入る勇気は出ずでしたwww 中に入ってみると、 昔ながらのレトロ感が半 […]

  • 9月 22, 2019
  • 9月 22, 2019
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『COMIC陣 vol.15』全国発売中!!《告知》

楽楽出版『COMIC陣 vol.15』𖣘𖣘𖣘 只今!! 全国のセブンイレブンさんで 発売中です!!🏪 Amazonや楽天市場、 紀伊國屋書店ネットショッピングでもお買い求め頂けます♬ くノ一のグラビアで載せて頂いております𖣘 是非っお近くのセブンイレブンさんで お手にとって見てくださいね⸜(* ॑꒳ […]

  • 9月 17, 2019
  • 9月 17, 2019
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レコーディング♬

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 明日ついにレコーディングの日! もうかれこれ1年ぶりです👀 そして、人生で二回目! 数ヶ月前から予定してたのですが 体調やら喉やらなんやらでズレ込んで やっと明日です♬ このズレ込みにはもちろん意味があると思ってて、 ついに神様からレコーディングのお許しが出 […]

  • 9月 16, 2019
  • 9月 16, 2019
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3日間撮影会♬

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ この三連休は東京・名古屋・大阪と 3日間撮影会巡りしてたよー📸www 三大都市の皆様、有難う御座いました💕 ブラック👙 ピンク👙 よく着る水着です💕全身無いので自撮りですがwww 今回、ストレートアイロンを家に忘れて出かけちゃったけど みるみるうちに寝癖が消 […]

  • 9月 6, 2019
  • 9月 9, 2019
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なんとっ1日で治った♬

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 昨日あれだけ酷かった鼻が今朝にはすっかり治っていました👀!! 薬が聞いているのか、 体温管理がきいているのか、 昨夜は早めにしっかりと寝たので 睡眠がきいているのか、、 どれかはなのか、どれもなのか、は分かりませんが 治ってよかったぁ*。٩(ˊᗜˋ*)و*。 […]