• 10月 11, 2019
  • 10月 11, 2019

大阪中之島での屋外ライブ♬

ばんすぴぃ☆彡 ☆SPIKAです!! 先週の日曜日、中之島でのイベントにて 屋外ライブに出演させて頂きました🎤 久しぶりのライブで 今回はオールオリジナル曲を3曲披露させて頂きました♬ 川辺?ほぼ海?(市場の横)のステージは 開放感があって歌い心地が […]

  • 10月 9, 2019
  • 10月 9, 2019

『ジュエ ボワット(JouEt Bolte)』大阪は高槻の創造的なお洒落で美味しいブーランジェリー♬

大阪は高槻市、阪急高槻市駅から徒歩5分ほどの住宅地に佇む人気パン屋 『ジュエ ボワット』さん🥖·˖✶ 深緑色を基調とした店内は洗練されたオシャレな空間♬ 外にはイートインできそうなテラスがありました! プルマン♡パンドミ🍞 全粒粉の食パン♡ハード食パ […]

  • 10月 8, 2019
  • 10月 8, 2019

大阪なんば『サンルヴァン』の看板商品はちみつバターパン♬

以前もご紹介したことのある 大阪は難波の“なんばスカイオ”2階の 『サンルヴァン』さん🥖☀ 前回売り切れてて食べれなかった 『はちみつバターパン』があったので 頂いてみました🐝♬ 見た目は結構大きめ👀 中は空洞が多かったので 割と軽かったです! はち […]

  • 10月 5, 2019
  • 10月 7, 2019

《10月》イベント・撮影会情報☆彡

《10月》 イベント・撮影会情報☆彡 12日(土)フレッシュプレミア厶撮影会 予約受付中!! 13日(日)東京★スーパーガール撮影会 14日(月)名古屋★屋外★スーパーガール撮影会 27日(日)大阪★スーパーガール撮影会 《!!追加!!》 11月3日 […]

  • 10月 4, 2019
  • 10月 4, 2019

『ぶたぶたベーカリー』大阪は豊中の住宅街に佇むブタさんだらけの楽しいパン屋♬

大阪は豊中市の緑地公園駅からも近い住宅街、 坂の途中にある『ぶたぶたベーカリー』さん🐷🥖 伊丹の帰り道に豊中で調べていたらヒットしたパン屋さんで、 “ぶたぶた”という名前に惹かれましたwww よく社長に“ぶたぶたするな”と言われる私… ( […]

  • 10月 1, 2019
  • 10月 1, 2019

パンジェンヌからのお願い🙏🏻⭐

秋になり、これからどんどんパンの盛り上がる季節になってきますね♬ 去年から1年間で色々巡ってきましたが、、、 リアルな口コミが知りたくて👀 皆さんのオススメのパン屋さん 是非っ教えてください💕 大阪東京を中心に、日本全国から 教えて頂けると嬉しいです […]

  • 10月 1, 2019
  • 10月 1, 2019

『Boulangerie Tour de France(ブーランジェリー ツール・ド・フランス)』大阪は野田の商店街にある街の美味しいパン屋さん♬

大阪は福島区、野田阪神と玉川の間を通る商店街にある 『Boulangerie Tour de France(ブーランジェリー ツール・ド・フランス)』さん🥖🇫🇷 天井高めで2階建ての割と広めのパン屋さんです♬ 奥まった入り口までの通路にあ インパクト […]

  • 9月 30, 2019
  • 9月 30, 2019

髪の毛メンテナンス♬

ばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ なんとっ今日でSHOWROOMの毎日配信が ラスト配信でした!! 522日間毎日配信見に来てくれた スピカゲイザーの皆っ 有難うございました💕 そして 雨の日も風の日も嵐の日も 522日間毎日配信した私、お疲れ様💐w […]

  • 9月 29, 2019
  • 9月 29, 2019

お魚を楽しむ持ち寄り会♬パンジェンヌはやはり…

昨日は、合氣道メンバーを始め その他大勢で持ち寄り会でした! テーマは『魚を楽しむ』ということで 釣れたての新鮮なお魚をふんだんに使って 料理して、各自色々持ち寄って皆で頂くという会です🐟🐙🦐 ヒラマサとブリのお刺身🐟 THE 新鮮✨肉厚で美味しかっ […]

>タレント三上スピカ&☆SPIKA

タレント三上スピカ&☆SPIKA

日々レッスンや練習に頑張っています。

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