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ホットヨガ

  • 7月 30, 2019
  • 7月 30, 2019
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ホットヨガ楽しい〜〜♬

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 今日はホットヨガに行ってきたよ〜🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ スッピンです😶😶😶 今月から通い始めて、なにげに初の『スタンダードコース』 theヨガ!!みたいな基本ポーズをやりました♬ インストラクターの先生の通りできると嬉しいし、 めっちゃ汗かく〜〜🔥 […]

  • 7月 18, 2019
  • 7月 18, 2019
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代謝UP↑↑↑

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 今日はホットヨガ行ってきました! 初めて『肩こリラックス』というコースを体験🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 肩こりさんなスピカにはもってこいと思い、行ってきました! 肩甲骨を上げたり下げたり回したり、 今日もいい汗かけたよん🔥 週一ペースで行ってるんだけど、 […]

  • 7月 14, 2019
  • 7月 14, 2019
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『花様(ka-you)南船場』滋賀県産の近江野菜が食べ放題の美味しい健康ランチ♬

先日のホットヨガ後のランチは 大阪は南船場、心斎橋駅からも近い 『花様(ka-you)南船場』さんへ🍚 滋賀県の自家栽培ファームや地元農家さんで作られた近江野菜を使用したサラダとご飯が食べ放題🥗 ずっと気になっていたお店です! ランチは11:00〜15:00(L.O.14:00) 遅くまでランチやっ […]

  • 7月 3, 2019
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そろそろ梅雨が本気出してくるのかな?!

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♫ 登場からのねむねむです( ³ω³ ).。o 昨日の深夜1時頃、東京山梨から大阪へ帰ってきました! 午前中はゆっくりしてたよ〜〜♫ 今朝は新種のスムージー作った❤ アボカド、ゴールデンキウイ、カットパイン、青汁、豆乳だよん·˖✶ 夜帰ってきて、スムージーの食材 […]

  • 6月 27, 2019
  • 6月 27, 2019
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『ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)』500円でできる手ぶらでホットヨガ体験!

先日、ずっと気になってたけどなかなか踏み込めなかった 初めてのホットヨガに行ってきました! 大阪はなんば駅から出てすぐのところにある 『ホットヨガスタジオ ロイブ』さん♬ 全国に店舗がある女性専用のホットヨガスタジオです! こちらで 1回500円手ぶらでホットヨガ体験ができます! ウェア、バスタオル […]

  • 6月 25, 2019
  • 6月 25, 2019
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思わぬ所に悪戦苦闘〜!!

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 今日は朝から初めてのホットヨガに行ってきました🧘🏻‍♀️·˖✶ 朝ヨガって良く聞くけど、 朝から体を温めてたくさん汗かくと心身ともに癒やされますね☺ 今日は非日常を感じましたが、 これから週一でホットヨガ通うことに〜〜〜♬ もっともっと体が柔らかくなりますよ […]