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ボイトレ

  • 8月 22, 2019
  • 8月 23, 2019
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集中力の切れる瞬間www

初心者からデイトレーダーまで好評の取引ツール 皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 今日は二週間ぶりのボイトレでした🎤✭ イオンカード(WAON一体型) 最近は自分的に向き合う意識が変わってきな感じがしています! 今まで気づけなかったことに一つずつ気づけていってる感覚です🌝 と言ってもまだまだな […]

  • 8月 1, 2019
  • 8月 1, 2019
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隠さない!!

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 今日はボイトレ行ってきました! 喉も復活して、声も出してます🤗 自分の見たくないものをちゃんと見ることって 当たり前にできてるつもりでも全然できていない! 失敗を恐れて苦手を見つけてても、つい、隠しちゃう、、 隠ぺいしちゃう、、そんな癖嫌だ(>_< […]

  • 7月 25, 2019
  • 7月 25, 2019
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久しぶりのボイトレ!!

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 今日はほぼ1ヶ月ぶりくらいのボイトレでした! 浮腫声帯で休んでて久しぶりに発声練習とかしてきたけど、 声を出すのがまだちょっと怖くて 所々恐る恐るになってしまいました(^_^;) 50分くらい声を出し続けても、 声は枯れなかったのでこのくらいだと普段も大丈夫 […]

  • 5月 9, 2019
  • 5月 29, 2019
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予定つめ気味な日の充実感٩(*´︶`*)۶♬

皆さんっばんすぴぃ~~☆彡 三上スピカです♬ 今日はお昼間に『スピカ的パン紀行★第4弾』 食レポ配信をしたよーーん🥖·˖✶ そうそう、私、SHOWROOMさんで 毎日配信してるのです♬ 知らない方は、是非『三上スピカ』で検索してみてね♡♡ 今日食レポしたパンはパン紀行でご紹介します!! アプラスG・ […]