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パンジェンヌ
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三上スピカ

  • 6月 7, 2019
  • 6月 7, 2019
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探究心は大事!!

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 今日は月に一度の探究する会🔍笑 といっても、なんじゃ?と思う方も多いと思いますが、 とにかく私の探究心をくすぐるのです(๑′ฅฅ‵๑)ww 今日頂いたスムージー❤ 水菜とか入っててめっちゃ美味しかった♬ 大好きなゴールデンキウイも入ってる🥝❤ (手作りだけど […]

  • 6月 7, 2019
  • 6月 8, 2019
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神戸は三宮『サタデーズサーフニューヨークシティ』

先日、神戸は三ノ宮の旧居留地にある『SATURDAYS NEW YORK CITY』さんに行ってきました♬ お洒落なコーヒースタンドです☕❤ 中はサーフな感じ🏄🏻‍♂️🌊 映えてるぅ〜?👀❤笑 アイスのカフェラテにしました♬ 私はいつでもどこでも氷なし❤ 夕食前なのもあって、食べなかったけど チーズ […]

  • 6月 6, 2019
  • 6月 12, 2019
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三上スピカ6月大阪・東京・名古屋撮影会情報☆彡追加!!

UCSカード(ドラゴンズカード) 6月8日(土)フレッシュ撮影会フォトセッション《終》 6月9日(日)スーパーガール撮影会❤横浜赤レンガ倉庫《終》 6月10日(月)フレッシュ撮影会プレミアム(個撮)《終》 6月15日(土)スーパーガール撮影会in大阪 6月16日(日)スーパーガール撮影会in名古屋 […]

  • 6月 6, 2019
  • 6月 12, 2019
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京都の映画の撮影ロケ地保津川っ良いところ〜

先日、京都の保津川でスーパーガール撮影会でした📸 めっちゃいい天気で、空気も澄んでて綺麗✨✨ またここで撮影会やりたい♬ キリンレモンのCMオーディション中だったので キリンレモンと一緒のショット📸 沢山撮っていただきました🍋·˖✶ そして、なんと!水着も撮影できます! こんな人のいない緑に囲まれた […]

  • 6月 3, 2019
  • 6月 3, 2019
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日焼け対策も本気モード!!飲む日焼け止め必須〜いよいよ夏本番?

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♫ お部屋の大きな鏡にカバーかぶせてるんるんです♫ もう外出たら日焼けする感じになりましたね!☀ 海でも焼けない NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止め そんな私は今日から日傘デビューです🌂 まだ去年のだから新調しようと探してるんだけど なかなか気にい […]

  • 6月 3, 2019
  • 2月 8, 2020
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『THe RITA COFFEE』難波のお洒落カフェで毎日食べても飽きないモーニング♫

先月のこと、早起きして出かけたのは JR難波駅からすぐ、堀江からも近い桜川にある 『THe RITA COFFEE』さん☕ 海でも焼けない NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止め 店内はガラス張りで入りやすい♫ 頂いたのは、こちら!! 選べるモーニングセット🍽 シフォンと一瞬迷ったけど、 […]

  • 6月 2, 2019
  • 6月 2, 2019
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『タムスープ』さんでおばぁちゃんとランチ♫

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♫ さっき無事大阪に帰ってきましたよん🐙 先日広島でおばぁちゃんとランチしてきました🍽 おばぁちゃんが誕生日をお祝いしてくれたよぉ*¨*•.¸¸♪ キンドルの電子書籍出版代行なら「パブフル」 お店は前から気になってた広島は幟町にあるフレンチレストラン 『タムスー […]

  • 5月 31, 2019
  • 3月 1, 2020
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広島 幟町『手造りのパン河内ベーカリー』昔ながらの味を守り続けるどこか懐かしい街の愛され老舗パン屋♬

2ヶ月ぶりの広島滞在中、 高校の時代の友達(子連れ)と当時を思い出し 毎日通った道を歩いてみた♬ 【2週間無料】DMMならではの動画が7000本以上!見放題chライト その途中、広島は幟町にある老舗パン屋 『手作りのパン 河内ベーカリー』さなに寄り道🍞 “こうち”ベーカリーと読みます♬ 今まで何度も […]

  • 5月 27, 2019
  • 5月 29, 2019
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最高のバースデー〜歳をとるのも悪くない〜

皆さんっこんばんは☆彡 三上スピカです♬ 一昨日、25日は☆SPIKA 生誕ライブでした🎂🎉 雑誌170誌以上、マンガ20,000冊以上、旅行ガイド「るるぶ」100冊以上!まずは1か月無料でお試し【ブック放題】 まず、衣装での撮影会📸 【2週間無料】DMMならではの動画が7000本以上!見放題chラ […]