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美容

  • 3月 4, 2020
  • 3月 5, 2020
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東京 江東区森下 『やきたてパン カトレア』カレーパン発祥!!人気老舗パン屋の美味しい元祖カレーパン♬

東京 江東区森下『やきたてパン カトレア』 清澄通り沿いにあり、 地下鉄の森下駅からもすぐ近くにあります! 赤い看板が目印! 店名は違うみたいですが、創業明治10年の どこか懐かしい感じのする 昔ながらのパン屋さんで という印象です🥖 明るく見晴らしの良い店内には ずらりとパンが並んでいました! パ […]

  • 1月 9, 2020
  • 1月 9, 2020
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『grill&deli LAVE(リブ)』広島は袋町にある美容室が運営する野菜たっぷり体も喜ぶ北欧風お洒落カフェ♬

広島は本通りからすぐ、 袋町にあるペンシルビル2階に 2019年の4月にオープンした 『grill&deli LAVE(リブ)』さん🍽✨ 広島で美容室を展開されている“ラランジェ”さんが 運営されているそうです💇 ちょっと意外な感じですが、 美容室ならではの美に特化した内容のランチが頂けます […]

  • 9月 30, 2019
  • 9月 30, 2019
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髪の毛メンテナンス♬

ばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ なんとっ今日でSHOWROOMの毎日配信が ラスト配信でした!! 522日間毎日配信見に来てくれた スピカゲイザーの皆っ 有難うございました💕 そして 雨の日も風の日も嵐の日も 522日間毎日配信した私、お疲れ様💐www 若干ラスト感あるけど、 配信はこれからも週2 […]

  • 9月 26, 2019
  • 9月 26, 2019
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『高級美食パン専門店GaLa』鳥取県米子の高級食パン専門店の美食パンが凄い!!パート③レポ

鳥取県は米子市にある 『高級美食パン専門店GaLa』さんの 美食パン🍞✨引き続きご紹介します! ↑前回の記事も合わせて読んでね♬ まずは、『チャコールブラン』 真っ黒なビジュアルは竹炭を使用しているからで、 美食パンの中でも特に美容と健康に特化した 大注目の食パンです🍞·˖✶ 美意識の高いニューヨー […]

  • 9月 6, 2019
  • 9月 9, 2019
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『高級美食パン専門店GaLa』鳥取県米子の高級食パン専門店の美食パンが凄い!!パート①

雑誌170誌以上、マンガ20,000冊以上、旅行ガイド「るるぶ」100冊以上!まずは1か月無料でお試し【ブック放題】 鳥取県米子にお店を構える高級食パン専門店 『高級美食パン専門店 GaLa』さん🍞♬ https://gala-bread.com/ HPはこちら↑↑ GaLaさんの美食パンは新食感! […]

  • 8月 29, 2019
  • 8月 30, 2019
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すこぶる元気な日!美容院行ってきた♬

新感覚ダイエット!糖質制限できるフルーツ青汁 ルキナグリーン 皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 今日は朝から体が軽くて浮きそうなくらいwww すこぶる元気でした!! 午後のボイトレ終わりに美容院行ってきたよん💇·˖✶ 今回もTOKIOトリートメントして頂き、 トゥルントゥルンなとても良い仕上 […]

  • 8月 3, 2019
  • 11月 18, 2019
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ご飯が美味しすぎる幸せ♡

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 引き続き六甲からお届けです⛰⛰⛰ 今日は朝からウォーキングしてきました♬ 山頂でも朝でも関係なしに暑くて日差しも強かったのは予想外でした🤣☀ でも気分は清々しいし朝の空気は美味しかったです! 明日もウォーキングするよん♬ 朝食モリモリ頂きました🍽 からの、お […]

  • 7月 31, 2019
  • 7月 31, 2019
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何してても暑い!

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 本当に何してても暑いですよね🤔 今日は宅急便を出しに行ったら サイズを間違えて印刷表を出してしまい、 送れなかったんです。。 最近はハイテクが進みすぎて、伝票もバーコードになったりと アナログ人間の私にはハードルが少々高いのです( ³ω³ ).。o これも勉 […]

  • 7月 30, 2019
  • 7月 30, 2019
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ホットヨガ楽しい〜〜♬

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 今日はホットヨガに行ってきたよ〜🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ スッピンです😶😶😶 今月から通い始めて、なにげに初の『スタンダードコース』 theヨガ!!みたいな基本ポーズをやりました♬ インストラクターの先生の通りできると嬉しいし、 めっちゃ汗かく〜〜🔥 […]

  • 7月 23, 2019
  • 7月 24, 2019
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睡眠と豊潤サジー!

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 今日はホットヨガやめて、ゆっくりと8時間くらい寝ました! ホットヨガは月4回なので来週でも良かったんだ♬ もともと眠り姫な私は時間さえあればめっちゃ寝てた子なんだけど ここ数年睡眠短くなってたので 最近しっかり寝ようとしています😪😪 今朝8時間寝て起きたとき […]