注目キーワード
  1. パン
  2. 撮影会
  3. LIVE
  4. 蕎麦
  5. 美容
パンジェンヌ
TAG

肩甲骨

  • 7月 30, 2019
  • 7月 30, 2019
  • 0件

ホットヨガ楽しい〜〜♬

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 今日はホットヨガに行ってきたよ〜🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ スッピンです😶😶😶 今月から通い始めて、なにげに初の『スタンダードコース』 theヨガ!!みたいな基本ポーズをやりました♬ インストラクターの先生の通りできると嬉しいし、 めっちゃ汗かく〜〜🔥 […]

  • 7月 18, 2019
  • 7月 18, 2019
  • 0件

代謝UP↑↑↑

皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 今日はホットヨガ行ってきました! 初めて『肩こリラックス』というコースを体験🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 肩こりさんなスピカにはもってこいと思い、行ってきました! 肩甲骨を上げたり下げたり回したり、 今日もいい汗かけたよん🔥 週一ペースで行ってるんだけど、 […]